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《哈佛大学公开课:积极心理学》听课笔记——06 - 乐观主义  

2012-03-17 20:28:22|  分类: others |  标签: |举报 |字号 订阅

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名画、名言、书籍、电影、音乐等都能影响人,形成一个良好的、积极的环境;
关注某个环境时,你在不觉中改变着环境,同时,环境也在影响你、改变你;
这并不表示,客观努力是不需要的,相反,积极心理能够激发人更加努力;
认识和客观的关系:即内心对外部世界的认识,当两者不符时有4种对策:
1,更新对客观事物的认识(积极);
2,忽略外部的客观事实(消极);
3,主动验证,找借口(消极);
4,创造新的客观,改造客观(积极);
世上最成功的人往往也是失败次数最多的人;
学会失败,从失败中学习;
区分现实的乐观主义和不现实的乐观主义很重要;
乐观+激情+勤奋会带来成功,运气;
提高自尊水平(幸福水平)。

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